«Trampolin und mehr»

Motivationswochen für einen ganzheitlich-gesunden Lebensstil

"Eine wirklich ganzheitliche Woche - in Praxis und Theorie. Tut Körper, Seele und Geist gut. Dazu viel Gemeinschaft und Lachen, Lockerheit und Humor. Bin total durchbewegt, ohne grosse Anstrengung und auf allen Ebenen. Absolut empfehlenswert."

Feedback einer Teilnehmerin

Entdecke die Freude an Bewegung!

Erlebe das Trampolin als wertvollen Beitrag für deine Gesundheit. Schwingend statt springend profitieren sämtliche Bereiche des Körpers vom sanften Ab-und-Auf, ohne grosse Anstrengung. Das Präventiv-Medizinische Bewegungskonzept von PMT SwingWalking^® ist für jedes Alter geeignet.
Ergänzend lernst du alltagstaugliche Übungen für mehr Kraft und Beweglichkeit. 

Die täglichen Bewegungseinheiten werden so gestaltet, dass auch EinsteigerInnen nicht überfordert sind.
Gehfähigkeit und Treppenbewältigung ohne Hilfsmittel wird vorausgesetzt.

Geniesse gesundes Essen!

Lerne die Zusammenhänge und Qualitätskriterien für eine gesunde Ernährungsweise kennen. Diese werden dir helfen, ungesunde Gewohnheiten zu erkennen und anzugehen. Du bist einzigartig - Deine Ernährung ist es auch! 

Erlebe wohltuende Entspannung!

Entdecke Möglichkeiten aufzuatmen, loszulassen und in die Ruhe zu finden. 

Nimm wertvolle Impulse für dein Leben mit!

Lass’ dich faszinieren von der hohen Aktualität biblischer Prinzipien für ein gesundes und erfülltes Leben. Hauptsache gesund - oder vielleicht doch nicht?!