In unserem Basic Kurs lernst du, wie du Körper und Geist stärkst. Sanft, effektiv und direkt bei dir zuhause. Ideal für Frauen (und Männer!) mit vollem Alltag.
Zu wenig Zeit. Zu viel Stress. Und dein Körper macht auch nicht mehr mit?
Dann ist unser SwingWalking® auf dem Mini-Trampolin die perfekte Lösung für dich.
Du brauchst dafür kein Fitnessstudio, sondern nur ein Trampolin und ein paar Minuten am Tag, um dich besser zu fühlen. Mit PMT SwingWalking® stärkst du auf sanfte Weise deinen Körper, reduzierst Stress und kommst mental zur Ruhe. Ohne Druck, ohne Überforderung, aber mit echter Wirkung für Körper und Geist.
Bewegung darf sich gut anfühlen, das ist unsere Überzeugung.
Wir sind Ursula Häberling (diplomierte Sportlehrerin und Gründerin von PMT SwingWalking®) und Heinz Hagmann (diplomierter Physiotherapeut).
Seit 2011 begleiten wir Menschen dabei, über sanfte Bewegung auf dem Mini- Trampolin zu mehr Lebensqualität zu finden.
Unser SwingWalking®-Konzept verbindet langjährige praktische Erfahrung mit wissenschaftlichen & sportmedizinischen Erkenntnissen.
Das Besondere
Statt auf dem Trampolin zu springen, schwingst du sicher, sanft und schonend. Es ermöglicht dir Spass und Bewegung in jedem Alter, auch bei körperlichen Einschränkungen und chronischen Leiden.
In den Basic-Kursen lernst du als Anfänger:in spielend leicht die Grundlagen.
„Auf humorvolle Weise werden die Inhalte erklärt und mit verschiedenen Hilfsmitteln veranschaulicht. Dadurch werden die Zusammenhänge auch für Laien verständlich und nachvollziehbar." Patricia Andersen, Inhaberin Bewegungsraum PilatesPaan, Wädenswil
"Ich schätze die Basic-Lektionen sehr, da ich in meinem Tempo lernen, bzw. sie wiederholen kann." Eveline Pua, Egg
Ein paar Minuten am Tag, die alles verändern können.
Mini-Trampolin. Maxi-Wirkung
Unsere SwingWalking®-Kurse helfen dir, sanft wieder in Bewegung zu kommen – ohne Überforderung, dafür mit Wirkung. Und das auf eine Art, die wirklich in deinen Alltag passt. Ganz ohne Druck, ohne Fitnessstudio und ohne komplizierte Programme. Mit nur wenigen Minuten am Tag legst du den Grundstein für eine nachhaltige Veränderung - ganz bequem bei dir zuhause.
