Übersicht Kurse / Seminare
In entspannter und fröhlicher Atmosphäre erlernen Sie die besonders schonende jedoch äusserst wirksame Technik des PMT SwingWalking®. Gleichzeitig erleben Sie das Trampolin auf vielfältigste Weise und erfahren praktische Informationen und Tipps für ein gesundheitswirksames Training Zuhause.
Bei bereits bestehenden gesundheitlichen Beschwerden empfehlen wir Ihnen die persönliche Einführung in Form einer Privat-Lektion.
Basic-Kurs / Tagesseminar Basic
Während 5 Lektionen (Basic-Kurs) oder während eines Tagesseminars werden Ihnen die Grundlagen für ein eigenständiges Training zu Hause vermittelt. Erleben Sie, wie PMT SwingWalking® Ihren Alltag bereichert und Sie mit geringem Aufwand zu neuer Vitalität finden.
Regelmässige Trainings
In den wöchentlich stattfindenden Trainingslektionen erleben Sie, wie vielfältig sich PMT SwingWalking® gestalten und umsetzen lässt. Im gemeinsamen Schwingen erhalten Sie neue Motivation fürs persönliche Training zu Hause und erleben, wie Sie schwingend zu mehr Gesundheit und Wohlbefinden gelangen.
Voraussetzung fürs Training: Basic-Kurs oder Tagesseminar
Alle oben genannten Angebote sind auch online verfügbar.
Senioren-Kurse für gangunsichere Personen - "Trampolin bis ins hohe Alter?!"
Bis ins hohe Alter selbständig und mobil bleiben - das Trampolin ist dafür ein wichtiger Verbündeter. In kleinen Gruppen und auf Trampolinen mit Haltestangen werden Sie erleben, wie Sie in sehr kurzer Zeit erstaunliche Fortschritte erzielen. Während 5 Lektionen werden Ihnen die Grundlagen für ein eigenständiges Training zu Hause vermittelt, angepasst an Ihre ganz persönlichen Möglichkeiten. Mit PMT SwingWalking® finden Sie mit geringem Aufwand zu neuer Vitalität und mehr Sicherheit im Unterwegssein. Auf dass Sie möglichst lange ohne Rollator unterwegs sein können.
"Swingwalking® in Alterszentren"
Besonders auch (hoch)betagte Menschen mit starken Bewegungs-Einschränkungen profitieren vom sanften Auf und Ab auf der instabilen Unterlage. Mehr unter Alterszentren.