Du fühlst dich oft verspannt, müde oder einfach nicht mehr ganz in deiner Mitte?
Mit dem Basic-Kurs 1 holst du dir die Energie zurück: Schritt für Schritt, in deinem Tempo.
Das erwartet dich:
- Sanfte Einführung ins SwingWalking®, ganz ohne Leistungsdruck
- Übungen für eine bessere Haltung, Beckenboden- & Rückengesundheit
- Koordination & Hirnaktivierung - auch dein Kopf kommt zur Ruhe
- Mehr Selbstvertrauen in deinen Bewegungen, auch bei Beschwerden
Der Kurs ist ideal für dich, wenn du:
- Dich oft erschöpft fühlst und wieder in Schwung kommen willst
- Keine Zeit oder Nerven für‘s Fitnessstudio hast
- Eine Lösung suchst, die sich einfach in deinen Alltag einfügt
Empfohlen für alle, die neu starten oder sanft einsteigen möchten
🕒 5 Lektionen à ca. 45 Min
Jetzt Basic-Kurs 1 starten & wieder bei dir ankommen
