Dehnen im Alltag

Häufiges Sitzen und Bewegungsmangel führen oft zu verspannter und verkürzter Muskulatur. Dies kann durch einfache, regelmässig ausgeführte Übungen meist schnell und effizient gelöst werden. In unseren Filmen zeigen wir Ihnen bewährte Dehnungsübungen.
Die Idee für die Tiernamen sowie deren bildliche Darstellung gehen zurück auf den deutschen Präventivmediziner Prof. Dr. med. Gerd Schnack (1934 – 2020).