Trampolin statt Rollator 2 - Kreuzlingen

"Trampolin statt Rollator" - Kurse für gangunsichere Personen - Kein Springen!

Sturzprophylaxe, Gleichgewichtstraining sowie Hirnaktivierung und Osteoporose-Vorbeugung sind wesentliche Aspekte, um bis ins hohe Alter mobil und selbständig zu bleiben. Das sanfte Schwingen auf dem Trampolin trainiert den Körper auf vielfältige Weise und ist ganz besonders auch für gangunsichere Personen geeignet. Sie werden erleben, wie schnell sich erste Erfolge einstellen. Zudem lernen Sie einfache Übungen wie Sie den gängigen Beschwerden des Älterwerdens (z. B. Karpaltunnelsyndrom) entgegenwirken können.

Die Kurse finden in kleinen Gruppen und auf Trampolinen mit Haltestange statt. Für die Dauer des Kurses können Trampoline für das Training zu Hause gemietet werden.