Trampolin statt Rollator 1 - Kreuzlingen

"Trampolin statt Rollator" - Kurse für gangunsichere Personen - Kein Springen!

Sturzprophylaxe, Gleichgewichtstraining sowie Hirnaktivierung und Osteoporose-Vorbeugung sind wesentlich Aspekte, um möglichst bis ins hohe Alter selbständig und mobil zu bleiben. Das sanfte Schwingen auf dem Trampolin trainiert den Körper auf vielfältige Weise und ist ganz besonders für gangunsichere Personen geeignet. Sie werden erleben, wie schnell sich erste Erfolge einstellen. Zudem erlernen Sie einfache Übungen wie Sie den Beschwerden des Älterwerdens (z. B. Karpaltunnelsyndrom) entgegenwirken können.

Die  Kurse finden in kleinen Gruppen und auf Trampolinen mit Haltestange statt. Für die Dauer des Kurses können Trampoline gemietet werden.