Tagesseminar Basic - Altstätten

Gehirnfitness und Sturzpräventation

PMT SwingWalking^® mit seiner speziellen Kombination von Trampolintraining und Gehirnfitnessübungen ist ein äusserst wirkungsvolles Ganzkörper- und Ganzhirntraining. Balancieren, Schwingen und rhythmische Bewegung bringen das Gehirn auf Trab. Sie fördern Wohlbefinden, Stabilität und geistige Beweglichkeit.

Von medizinischen Fachpersonen empfohlen und von den Krankenkassen anerkannt (via Zusatzversicherung)
Während eines Tagesseminars werden Ihnen die Grundlagen für ein eigenständiges Training zu Hause vermittelt. Erleben Sie, wie PMT SwingWalking^® Ihren Alltag bereichert und Sie mit geringem Aufwand zu neuer Vitalität finden. Das Tagesseminar Basic (oder ein Basic-Kurs) bildet die Voraussetzung für die Teilnahme an Advanced-Kursen oder regelmässigen Trainings.

Kein Rebounding oder Jumping, sondern sanftes Schwingen statt Springen und motivierende Musik macht Spass und ist für alle Altersgruppe geeignet.